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Boxen 5 Runden a 2 Minuten
In diesem Audio Training bekommst du 5 Runden lang die verschiedenen Box Kombinationen angesagt. So kannst du z.B. alleine zu Hause am Sandsack trainieren, oder auch Schattenboxen. Neben der Kondition trainierst du gleichzeitig dein Reaktionsvermögen, und bringst natürlich Abwechslung in deinen Trainingsalltag. Zum besseren Verständnis empfehlen wir, dass du dir vorher die komplette Erklärung zu diesen Audio Trainings auf unserem YouTube Kanal ansiehst:
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Boxen 5 Rd x 2 Minuten.m4a
MP3 Audio Datei 6.8 MB